IMG_5987
IMG_6007
IMG_5993

SOMA Breath Meditation met

Babs Kapteijn

in leiden,

netherlands

Voor wie is de les?

SOMA Breath maakt meditatie leuk en gemakkelijk en vooral niet saai!

Deze krachtige oefening is geschikt voor (bijna) iedereen (zie contra-indicaties), of je nu lijdt aan astma, auto-immuunziekte, ontstekingsaandoeningen, slaapapneu, angst, stress. Of misschien wil je gewoon staten van INNERLIJKE BLISS ervaren! Ga je met me mee op deze magische, innerlijke reis? 

Breath Meditatie met

Babs Kapteijn

Mijn naam is Babs Kapteijn, initiator van Inside Circle –follow your breath-, ervaringsdeskundige en ademcoach met systemisch- en lichaamswerk, SOMA Breath Meditation Instructor, Wellness advocate en liefhebber van doTERRA etherische olieen. Ik ben een vrouw van zevenenveertig, partner en moeder van 2 dochters. Warm, sociaal, nieuwsgierig en direct, met vooral een sterke passie voor verdieping.   

Ik denk dat het leven voor mij pas echt boeiend werd toen ik ontdekte dat er naast de dagelijkse patronen een hele wereld bestond waarbinnen ‘bewustzijn’ centraal stond. Grappig genoeg werd ik mij hier pas bewust van door eerst zelf de weg kwijt te raken. Om een lang verhaal kort te maken; Door een aantal zware beproevingen in mijn leven, een traag werkende schildklier die mijn hormoonspiegel, mentale kader en gevoelsleven in de war gooide en altijd het gevoel hebben gehad van “ik weet niet wat ik later worden wil, als ik groot ben”, gaf uiteindelijk mijn lichaam een signaal af om eens echt te gaan voelen. Ik werd ziek en stortte letterlijk in elkaar. Omdat ik niets meer zeker wist, greep ik alles aan om weer enige houvast voor mezelf te creëren. Zo begon mijn zoektocht naar, wat bleek, innerlijke stabiliteit en lichamelijke gezondheid.

Ik ontdekte de kracht van stilte en overgave. De kracht van de adem, die mij daar heeft gebracht waar ik nu sta. Voor mij is dit het meest waardevolle wat ik mijzelf ooit heb gegeven en nog dagelijks toepas. Deze krachtige tool heeft bij mij zoveel teweeg gebracht dat ik dit wil en moet delen met de wereld! En zo is “Inside Circle –follow your breath” geboren.

SOMA Breath Meditatie

SOMA Breath is een holistisch systeem van Pranayama (ademhaling) technieken. De ademhaling wordt begeleid met ritmische trypnaurale hersengolfmuziek en een begeleide meditatie om de verbinding tussen lichaam en geest te maken. Deze combinatie stelt u in staat uw leven te transformeren en uw volledige menselijke potentieel te bereiken! 

 

Een paar voordelen van SOMA Breath:

 

  • Efficiëntere en coherentere ademhaling en hersenfunctie

  • Verhoogde cardiovasculaire gezondheid

  • Betere conditie: meer uithoudingsvermogen 

  • Verbinding met je innerlijke zelf, diepere meditatie

  • Rustiger, helderder verstand: beter oordeel en besluitvorming

  • Verminderd ontsteking in het lichaam

  • Evenwichtig zenuwstelsel

  • Herprogrammering van geest en zelfhypnose: installeer nieuwe overtuigingen en bereik uw hoogste potentieel d.m.v. affirmaties

  • Meer zelfvertrouwen 

  • Verhogen van seksuele energie

Klik op deze link om te horen wat andere deelnemers hebben ervaren tijdens een SOMA Breath Meditation.

Praktische informatie

Wanneer: Elke 1ste en 3de zondag van de maand

Tijd: 19.00 – 21.00 (verzamelen om 19.15 voor de deur) 

 

Locatie: Sacred Trees Spiritual Studio, Leiden

 

Bijdrage: €25,00 (incl. kopje thee en wat lekkers)
 

Aantal Deelnemers: minimaal 2 en maximaal 10 deelnemers (in coronatijd max 6)

 

Zelf mee te nemen: Warme sokken, handdoek, yogamat, deken en kussen. Draag comfortabel zittende kleding. U hoeft geen sportkleding te dragen, u hoeft alleen kleding aan te trekken waarin u zich prettig voelt.

Voor aanmelding* en eventuele vragen:
info@insidecircle.nl /0654212629 / *binnen 24 uur afmelden, geen restitutie. Probeer 1.5 to 1 uur voor aanvang NIET te eten. Water en thee drinken is ok.

SOMA Contra-indicaties

 

  • Ernstige / kritieke ziekten of infecties

  • COPD-II en COPD-III

  • Orgaanfalen of terminale ziekte in een laat stadium

  • Zwangerschap

  • Kanker

  • Epilepsie

  • Pacemaker of hartritmestoornissen

  • Oncontroleerbare hyper spanning

  • Tinnitus

Please note: 
  • Our studio is on the top floor, unfortunately, there is no elevator.

  • Meditation can be complementary to your treatment but can never replace medical care.

  • Please be on time: 15 minutes before class we welcome you downstairs. 

  • There is no ‘buzzer’ to open the door downstairs from within the yoga studio. We’re at the top floor (4 stairs) so please be on time (otherwise you’ll, unfortunately, will miss class).

  • Wear comfortable clothing in which you can move freely. It can be cold in the studio so we recommend bringing warm socks and a jumper. Yoga mat, pillows, and blankets will be provided. Feel free to bring your own yoga mat. 

  • Most Classes will be in Dutch.

CONTACT

BABS

Babs: 

info@insidecircle.nl

0654212629

Ik sta open voor samenwerking. Heb je interesse in mijn expertise binnen jouw trainingsprogramma, werkvlak of therapie? Ik vind het leuk als je contact op neemt. Wie weet wat er ontstaat.

CLASS

ADRESS

Raamsteeg 2

2311PS Leiden

The Netherlands

CONTACT

THE STUDIO

“I help people to feel who they really are inside”

Leiden, the Netherlands