Voor wie is de les?

SOMA Breath maakt meditatie leuk en gemakkelijk en vooral niet saai!

Deze krachtige oefening is geschikt voor (bijna) iedereen (zie contra-indicaties), of je nu lijdt aan astma, auto-immuunziekte, ontstekingsaandoeningen, slaapapneu, angst, stress. Of misschien wil je gewoon staten van INNERLIJKE BLISS ervaren! Ga je met me mee op deze magische, innerlijke reis? 

Breath Meditatie met

SOMA Breath Meditatie

SOMA Breath is een holistisch systeem van Pranayama (ademhaling) technieken. De ademhaling wordt begeleid met ritmische trypnaurale hersengolfmuziek en een begeleide meditatie om de verbinding tussen lichaam en geest te maken. Deze combinatie stelt u in staat uw leven te transformeren en uw volledige menselijke potentieel te bereiken! 

 

Een paar voordelen van SOMA Breath:

 

  • Efficiëntere en coherentere ademhaling en hersenfunctie

  • Verhoogde cardiovasculaire gezondheid

  • Betere conditie: meer uithoudingsvermogen 

  • Verbinding met je innerlijke zelf, diepere meditatie

  • Rustiger, helderder verstand: beter oordeel en besluitvorming

  • Verminderd ontsteking in het lichaam

  • Evenwichtig zenuwstelsel

  • Herprogrammering van geest en zelfhypnose: installeer nieuwe overtuigingen en bereik uw hoogste potentieel d.m.v. affirmaties

  • Meer zelfvertrouwen 

  • Verhogen van seksuele energie

Klik op deze link om te horen wat andere deelnemers hebben ervaren tijdens een SOMA Breath Meditation.

Babs Kapteijn

Babs is Ademcoach | SOMA Breath Instructor | doTERRA Wellness Advocate bij Inside Circle -Essential Oils

Praktische informatie

Wanneer: Elke 1ste en 3de zondag van de maand

Tijd: 19.30 – 21.00 (verzamelen om 19.15 voor de deur) 

 

Locatie: Sacred Trees Spiritual Studio, Leiden

 

Bijdrage: €25,00 (incl. kopje thee en wat lekkers)
 

Aantal Deelnemers: minimaal 2 en maximaal 10 deelnemers (in coronatijd max 6)

 

Zelf mee te nemen: Warme sokken, handdoek, yogamat, deken en kussen. Draag comfortabel zittende kleding. U hoeft geen sportkleding te dragen, u hoeft alleen kleding aan te trekken waarin u zich prettig voelt.

Voor aanmelding* en eventuele vragen:
info@insidecircle.nl /0654212629 / *binnen 24 uur afmelden, geen restitutie. Probeer 1.5 to 1 uur voor aanvang NIET te eten. Water en thee drinken is ok.

SOMA Contra-indicaties

 

  • Ernstige / kritieke ziekten of infecties

  • COPD-II en COPD-III

  • Orgaanfalen of terminale ziekte in een laat stadium

  • Zwangerschap

  • Kanker

  • Epilepsie

  • Pacemaker of hartritmestoornissen

  • Oncontroleerbare hyper spanning

  • Tinnitus

Please note: 
  • Our studio is on the top floor, unfortunately, there is no elevator.

  • Meditation can be complementary to your treatment but can never replace medical care.

  • Please be on time: 15 minutes before class we welcome you downstairs. 

  • There is no ‘buzzer’ to open the door downstairs from within the yoga studio. We’re at the top floor (4 stairs) so please be on time (otherwise you’ll, unfortunately, will miss class).

  • Wear comfortable clothing in which you can move freely. It can be cold in the studio so we recommend bringing warm socks and a jumper. Yoga mat, pillows, and blankets will be provided. Feel free to bring your own yoga mat. 

  • Most Classes will be in Dutch.

CONTACT

BABS

Babs: 

info@insidecircle.nl

0654212629

CLASS

ADRESS

Raamsteeg 2

2311PS Leiden

The Netherlands

CONTACT

THE STUDIO

looking forward to welcoming you!

Leiden, the Netherlands